VERDURAS Y HORTALIZAS

Remolachas enlatadas escurridas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 31

Proteína 0.91 g

Carbohidratos 7.21 g

Grasas 0.14 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.67 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-2.67

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 5.51 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 1.8 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.022 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.027 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.049 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 15 mg

Hierro 1.82 mg

Magnesio 17 mg

Fósforo 17 mg

Potasio 148 mg

Sodio 194 mg

Zinc 0.21 mg

Cobre 0.059 mg

Manganeso 0.287 mg

Selenio 0.5 µg

Fluoruro 26.3 µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 1 RAE, µg

Vitamina A — UI 24 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.03 mg

Vitamina K1 0.2 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 4.1 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.01 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.04 mg

Niacina / Vitamina B3 0.157 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.156 mg

Vitamina B6 0.057 mg

Folato 30 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 15 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 0 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 7.5 mg

Betaína 256 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.011 g

Treonina 0.027 g

Isoleucina 0.027 g

Leucina 0.039 g

Lisina 0.033 g

Metionina 0.01 g

Cistina 0.011 g

Fenilalanina 0.026 g

Tirosina 0.022 g

Valina 0.032 g

Arginina 0.024 g

Histidina 0.012 g

Alanina 0.034 g

Ácido aspártico 0.066 g

Ácido glutámico 0.242 g

Glicina 0.018 g

Prolina 0.024 g

Serina 0.033 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 91 g

Remolachas enlatadas escurridas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

Alimentos relacionados