VERDURAS Y HORTALIZAS

Rábanos blancos icicle crudos

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 14

Proteína 1.1 g

Carbohidratos 2.63 g

Grasas 0.1 g

Carga Ácida Potencial Renal

-4.89 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-4.89

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 1.4 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.03 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.016 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.045 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 27 mg

Hierro 0.8 mg

Magnesio 9 mg

Fósforo 28 mg

Potasio 280 mg

Sodio 16 mg

Zinc 0.13 mg

Cobre 0.099 mg

Manganeso 0.033 mg

Selenio 0.7 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 29 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.03 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.02 mg

Niacina / Vitamina B3 0.3 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.184 mg

Vitamina B6 0.075 mg

Folato 14 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.006 g

Treonina 0.045 g

Isoleucina 0.048 g

Leucina 0.058 g

Lisina 0.055 g

Metionina 0.01 g

Cistina 0.009 g

Fenilalanina 0.036 g

Tirosina 0.021 g

Valina 0.051 g

Arginina 0.064 g

Histidina 0.021 g

Alanina 0.034 g

Ácido aspártico 0.075 g

Ácido glutámico 0.208 g

Glicina 0.034 g

Prolina 0.028 g

Serina 0.033 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 95.4 g

Rábanos blancos icicle crudos

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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