FRUTAS

Puré de frambuesa con semillas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 55

Proteína 1.1 g

Carbohidratos 11.5 g

Grasas 0.97 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.40 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-3.40

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 6.56 g

Almidón 0.07 g

Sacarosa 0.21 g

Glucosa 3.05 g

Fructosa 3.3 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 4.3 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.062 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.027 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.058 g

Omega-3 ALA 0.028 g

Omega-6 LA 0.03 g

Colesterol — mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 23 mg

Hierro 0.69 mg

Magnesio 25 mg

Fósforo 30 mg

Potasio 195 mg

Sodio 4 mg

Zinc 0.31 mg

Cobre 0.086 mg

Manganeso 0.676 mg

Selenio — µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 5 RAE, µg

Vitamina A — UI 97 UI

Vitamina D — UI — UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol — µg

Vitamina E 0.77 mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 14.6 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.08 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.09 mg

Niacina / Vitamina B3 0.46 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.31 mg

Vitamina B6 0.037 mg

Folato 30 µg

Vitamina B12 — µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 19 µg

Alfacaroteno 79 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 469 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 85.9 g

Puré de frambuesa con semillas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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