FRUTAS

Jugo de arándanos rojos sin azúcar

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 46

Proteína 0.39 g

Carbohidratos 12.2 g

Grasas 0.13 g

Carga Ácida Potencial Renal

-1.20 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-1.20

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 12.1 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 0.1 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.01 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.023 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.07 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 8 mg

Hierro 0.25 mg

Magnesio 6 mg

Fósforo 13 mg

Potasio 77 mg

Sodio 2 mg

Zinc 0.1 mg

Cobre 0.055 mg

Manganeso — mg

Selenio 0.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 2 RAE, µg

Vitamina A — UI 45 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 1.2 mg

Vitamina K1 5.1 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 9.3 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.009 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.018 mg

Niacina / Vitamina B3 0.091 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 — mg

Vitamina B6 0.052 mg

Folato 1 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 27 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 68 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 3.3 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 87.1 g

Jugo de arándanos rojos sin azúcar

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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