FRUTAS

Caquis japoneses crudos

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 70

Proteína 0.58 g

Carbohidratos 18.6 g

Grasas 0.19 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.81 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-2.81

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 12.5 g

Almidón — g

Sacarosa 1.54 g

Glucosa 5.44 g

Fructosa 5.56 g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 3.6 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.02 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.037 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.043 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles 4 mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 8 mg

Hierro 0.15 mg

Magnesio 9 mg

Fósforo 17 mg

Potasio 161 mg

Sodio 1 mg

Zinc 0.11 mg

Cobre 0.113 mg

Manganeso 0.355 mg

Selenio 0.6 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 81 RAE, µg

Vitamina A — UI 1630 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.73 mg

Vitamina K1 2.6 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 7.5 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.03 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.02 mg

Niacina / Vitamina B3 0.1 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 — mg

Vitamina B6 0.1 mg

Folato 8 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 253 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 1450 µg

Licopeno 159 µg

Luteína + zeaxantina 834 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 7.6 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.01 g

Treonina 0.03 g

Isoleucina 0.025 g

Leucina 0.042 g

Lisina 0.033 g

Metionina 0.005 g

Cistina 0.013 g

Fenilalanina 0.026 g

Tirosina 0.016 g

Valina 0.03 g

Arginina 0.025 g

Histidina 0.012 g

Alanina 0.029 g

Ácido aspártico 0.057 g

Ácido glutámico 0.076 g

Glicina 0.025 g

Prolina 0.022 g

Serina 0.022 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 80.3 g

Caquis japoneses crudos

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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