CEREALES
Harina de arroz integral
Valores para
g
Energía
363
0%
Proteína
7.23
g
0%
Carbohidratos
76.5
g
0%
Grasas
2.78
g
0%
Carga Ácida Potencial Renal
6.89 puntos
El PRAL estima la carga ácida potencial que un alimento puede generar a nivel renal, según su contenido de proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio. Valores positivos indican mayor carga acidificante; valores negativos indican mayor carga alcalinizante. Es un indicador nutricional estimado, no mide el pH de la sangre ni diagnostica salud renal.
Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.
6.89
Distribución de macros
Carbohidratos
0%
Proteínas
0%
Lípidos
0%
Macros no disponibles por datos incompletos.
Carbohidratos, azúcares y fibra
Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria
Azúcares totales
0.66
g
0%
Almidón
—
g
0%
Sacarosa
—
g
0%
Glucosa
—
g
0%
Fructosa
—
g
0%
Maltosa
—
g
0%
Galactosa
—
g
0%
Fibra dietaria total
4.6
g
0%
Ácidos grasos y esteroles
Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles
Grasas saturadas totales
0.557
g
0%
Grasas trans totales
—
g
0%
Grasas monoinsaturadas totales
1.01
g
0%
Grasas poliinsaturadas totales
0.996
g
0%
Omega-3 ALA
—
g
0%
Omega-6 LA
—
g
0%
Colesterol
0
mg
0%
Fitoesteroles
—
mg
0%
Minerales
Macrominerales y oligoelementos
Calcio
11
mg
0%
Hierro
1.98
mg
0%
Magnesio
112
mg
0%
Fósforo
337
mg
0%
Potasio
289
mg
0%
Sodio
8
mg
0%
Zinc
2.45
mg
0%
Cobre
0.23
mg
0%
Manganeso
4.01
mg
0%
Selenio
—
µg
0%
Fluoruro
—
µg
0%
Vitaminas
Vitaminas hidrosolubles y liposolubles
Vitamina A — RAE
—
RAE, µg
0%
Vitamina A — UI
0
UI
0%
Vitamina D — UI
0
UI
0%
Vitamina D2 / Ergocalciferol
0
µg
0%
Vitamina E
0.6
mg
0%
Vitamina K1
—
µg
0%
Vitamina C / ácido ascórbico
0
mg
0%
Tiamina / Vitamina B1
0.443
mg
0%
Riboflavina / Vitamina B2
0.08
mg
0%
Niacina / Vitamina B3
6.34
mg
0%
Ácido pantoténico / Vitamina B5
1.59
mg
0%
Vitamina B6
0.736
mg
0%
Folato
16
µg
0%
Vitamina B12
0
µg
0%
Carotenoides
Pigmentos con actividad provitamínica A
Betacaroteno
—
µg
0%
Alfacaroteno
—
µg
0%
Beta-criptoxantina
—
µg
0%
Licopeno
—
µg
0%
Luteína + zeaxantina
—
µg
0%
Colina y betaína
Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo
Colina
—
mg
0%
Betaína
—
mg
0%
Aminoácidos
Componentes de las proteínas
Triptófano
0.092
g
0%
Treonina
0.265
g
0%
Isoleucina
0.306
g
0%
Leucina
0.598
g
0%
Lisina
0.276
g
0%
Metionina
0.163
g
0%
Cistina
0.088
g
0%
Fenilalanina
0.373
g
0%
Tirosina
0.271
g
0%
Valina
0.424
g
0%
Arginina
0.548
g
0%
Histidina
0.184
g
0%
Alanina
0.422
g
0%
Ácido aspártico
0.677
g
0%
Ácido glutámico
1.47
g
0%
Glicina
0.356
g
0%
Prolina
0.339
g
0%
Serina
0.374
g
0%
Hidroxiprolina
—
g
0%
Agua
Contenido de agua del alimento
Agua
12
g
0%