CEREALES

Harina blanca de trigo todo uso enriquecida blanqueada

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 364

Proteína 10.3 g

Carbohidratos 76.3 g

Grasas 0.98 g

Carga Ácida Potencial Renal

6.03 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

6.03

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 0.27 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 2.7 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.155 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 0.087 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.413 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 15 mg

Hierro 4.64 mg

Magnesio 22 mg

Fósforo 108 mg

Potasio 107 mg

Sodio 2 mg

Zinc 0.7 mg

Cobre 0.144 mg

Manganeso 0.682 mg

Selenio 33.9 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.06 mg

Vitamina K1 0.3 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.785 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.494 mg

Niacina / Vitamina B3 5.9 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.438 mg

Vitamina B6 0.044 mg

Folato 183 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 0 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 18 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 10.4 mg

Betaína 70.3 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.127 g

Treonina 0.281 g

Isoleucina 0.357 g

Leucina 0.71 g

Lisina 0.228 g

Metionina 0.183 g

Cistina 0.219 g

Fenilalanina 0.52 g

Tirosina 0.312 g

Valina 0.415 g

Arginina 0.417 g

Histidina 0.23 g

Alanina 0.332 g

Ácido aspártico 0.435 g

Ácido glutámico 3.48 g

Glicina 0.371 g

Prolina 1.2 g

Serina 0.516 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 11.9 g

Harina blanca de trigo todo uso enriquecida blanqueada

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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