FRUTAS

Fruta de pan cruda

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 103

Proteína 1.07 g

Carbohidratos 27.1 g

Grasas 0.23 g

Carga Ácida Potencial Renal

-9.53 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-9.53

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 11 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 4.9 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.048 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.034 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.066 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 17 mg

Hierro 0.54 mg

Magnesio 25 mg

Fósforo 30 mg

Potasio 490 mg

Sodio 2 mg

Zinc 0.12 mg

Cobre 0.084 mg

Manganeso 0.06 mg

Selenio 0.6 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.1 mg

Vitamina K1 0.5 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 29 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.11 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.03 mg

Niacina / Vitamina B3 0.9 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.457 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Folato 14 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 0 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 22 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 9.8 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina 0.052 g

Isoleucina 0.064 g

Leucina 0.065 g

Lisina 0.037 g

Metionina 0.01 g

Cistina 0.009 g

Fenilalanina 0.026 g

Tirosina 0.019 g

Valina 0.047 g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 70.6 g

Fruta de pan cruda

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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