VERDURAS Y HORTALIZAS
Espirulina seca
Valores para
g
Energía
290
0%
Proteína
57.5
g
0%
Carbohidratos
23.9
g
0%
Grasas
7.72
g
0%
Carga Ácida Potencial Renal
-2.65 puntos
El PRAL estima la carga ácida potencial que un alimento puede generar a nivel renal, según su contenido de proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio. Valores positivos indican mayor carga acidificante; valores negativos indican mayor carga alcalinizante. Es un indicador nutricional estimado, no mide el pH de la sangre ni diagnostica salud renal.
Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.
-2.65
Distribución de macros
Carbohidratos
0%
Proteínas
0%
Lípidos
0%
Macros no disponibles por datos incompletos.
Carbohidratos, azúcares y fibra
Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria
Azúcares totales
3.1
g
0%
Almidón
—
g
0%
Sacarosa
—
g
0%
Glucosa
—
g
0%
Fructosa
—
g
0%
Maltosa
—
g
0%
Galactosa
—
g
0%
Fibra dietaria total
3.6
g
0%
Ácidos grasos y esteroles
Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles
Grasas saturadas totales
2.65
g
0%
Grasas trans totales
0
g
0%
Grasas monoinsaturadas totales
0.675
g
0%
Grasas poliinsaturadas totales
2.08
g
0%
Omega-3 ALA
—
g
0%
Omega-6 LA
—
g
0%
Colesterol
0
mg
0%
Fitoesteroles
—
mg
0%
Minerales
Macrominerales y oligoelementos
Calcio
120
mg
0%
Hierro
28.5
mg
0%
Magnesio
195
mg
0%
Fósforo
118
mg
0%
Potasio
1360
mg
0%
Sodio
1050
mg
0%
Zinc
2
mg
0%
Cobre
6.1
mg
0%
Manganeso
1.9
mg
0%
Selenio
7.2
µg
0%
Fluoruro
—
µg
0%
Vitaminas
Vitaminas hidrosolubles y liposolubles
Vitamina A — RAE
29
RAE, µg
0%
Vitamina A — UI
570
UI
0%
Vitamina D — UI
0
UI
0%
Vitamina D2 / Ergocalciferol
0
µg
0%
Vitamina E
5
mg
0%
Vitamina K1
25.5
µg
0%
Vitamina C / ácido ascórbico
10.1
mg
0%
Tiamina / Vitamina B1
2.38
mg
0%
Riboflavina / Vitamina B2
3.67
mg
0%
Niacina / Vitamina B3
12.8
mg
0%
Ácido pantoténico / Vitamina B5
3.48
mg
0%
Vitamina B6
0.364
mg
0%
Folato
94
µg
0%
Vitamina B12
0
µg
0%
Carotenoides
Pigmentos con actividad provitamínica A
Betacaroteno
342
µg
0%
Alfacaroteno
0
µg
0%
Beta-criptoxantina
0
µg
0%
Licopeno
0
µg
0%
Luteína + zeaxantina
0
µg
0%
Colina y betaína
Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo
Colina
66
mg
0%
Betaína
—
mg
0%
Aminoácidos
Componentes de las proteínas
Triptófano
0.929
g
0%
Treonina
2.97
g
0%
Isoleucina
3.21
g
0%
Leucina
4.95
g
0%
Lisina
3.02
g
0%
Metionina
1.15
g
0%
Cistina
0.662
g
0%
Fenilalanina
2.78
g
0%
Tirosina
2.58
g
0%
Valina
3.51
g
0%
Arginina
4.15
g
0%
Histidina
1.08
g
0%
Alanina
4.52
g
0%
Ácido aspártico
5.79
g
0%
Ácido glutámico
8.39
g
0%
Glicina
3.1
g
0%
Prolina
2.38
g
0%
Serina
3
g
0%
Hidroxiprolina
—
g
0%
Agua
Contenido de agua del alimento
Agua
4.68
g
0%