VERDURAS Y HORTALIZAS
Espirulina cruda
Valores para
g
Energía
26
0%
Proteína
5.92
g
0%
Carbohidratos
2.42
g
0%
Grasas
0.39
g
0%
Carga Ácida Potencial Renal
-0.01 puntos
El PRAL estima la carga ácida potencial que un alimento puede generar a nivel renal, según su contenido de proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio. Valores positivos indican mayor carga acidificante; valores negativos indican mayor carga alcalinizante. Es un indicador nutricional estimado, no mide el pH de la sangre ni diagnostica salud renal.
Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.
-0.01
Distribución de macros
Carbohidratos
0%
Proteínas
0%
Lípidos
0%
Macros no disponibles por datos incompletos.
Carbohidratos, azúcares y fibra
Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria
Azúcares totales
0.3
g
0%
Almidón
—
g
0%
Sacarosa
—
g
0%
Glucosa
—
g
0%
Fructosa
—
g
0%
Maltosa
—
g
0%
Galactosa
—
g
0%
Fibra dietaria total
0.4
g
0%
Ácidos grasos y esteroles
Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles
Grasas saturadas totales
0.135
g
0%
Grasas trans totales
0
g
0%
Grasas monoinsaturadas totales
0.034
g
0%
Grasas poliinsaturadas totales
0.106
g
0%
Omega-3 ALA
—
g
0%
Omega-6 LA
—
g
0%
Colesterol
0
mg
0%
Fitoesteroles
—
mg
0%
Minerales
Macrominerales y oligoelementos
Calcio
12
mg
0%
Hierro
2.79
mg
0%
Magnesio
19
mg
0%
Fósforo
11
mg
0%
Potasio
127
mg
0%
Sodio
98
mg
0%
Zinc
0.2
mg
0%
Cobre
0.597
mg
0%
Manganeso
0.186
mg
0%
Selenio
0.7
µg
0%
Fluoruro
—
µg
0%
Vitaminas
Vitaminas hidrosolubles y liposolubles
Vitamina A — RAE
3
RAE, µg
0%
Vitamina A — UI
56
UI
0%
Vitamina D — UI
0
UI
0%
Vitamina D2 / Ergocalciferol
0
µg
0%
Vitamina E
0.49
mg
0%
Vitamina K1
2.5
µg
0%
Vitamina C / ácido ascórbico
0.9
mg
0%
Tiamina / Vitamina B1
0.222
mg
0%
Riboflavina / Vitamina B2
0.342
mg
0%
Niacina / Vitamina B3
1.2
mg
0%
Ácido pantoténico / Vitamina B5
0.325
mg
0%
Vitamina B6
0.034
mg
0%
Folato
9
µg
0%
Vitamina B12
0
µg
0%
Carotenoides
Pigmentos con actividad provitamínica A
Betacaroteno
33
µg
0%
Alfacaroteno
0
µg
0%
Beta-criptoxantina
0
µg
0%
Licopeno
0
µg
0%
Luteína + zeaxantina
0
µg
0%
Colina y betaína
Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo
Colina
6.5
mg
0%
Betaína
—
mg
0%
Aminoácidos
Componentes de las proteínas
Triptófano
0.096
g
0%
Treonina
0.306
g
0%
Isoleucina
0.331
g
0%
Leucina
0.509
g
0%
Lisina
0.312
g
0%
Metionina
0.118
g
0%
Cistina
0.068
g
0%
Fenilalanina
0.286
g
0%
Tirosina
0.266
g
0%
Valina
0.362
g
0%
Arginina
0.427
g
0%
Histidina
0.112
g
0%
Alanina
0.465
g
0%
Ácido aspártico
0.597
g
0%
Ácido glutámico
0.864
g
0%
Glicina
0.319
g
0%
Prolina
0.245
g
0%
Serina
0.309
g
0%
Hidroxiprolina
—
g
0%
Agua
Contenido de agua del alimento
Agua
90.7
g
0%