VERDURAS Y HORTALIZAS

Calabaza enlatada

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 34

Proteína 1.1 g

Carbohidratos 8.09 g

Grasas 0.28 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.43 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-3.43

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 3.3 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 2.9 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.146 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.037 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.015 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 26 mg

Hierro 1.39 mg

Magnesio 23 mg

Fósforo 35 mg

Potasio 206 mg

Sodio 5 mg

Zinc 0.17 mg

Cobre 0.107 mg

Manganeso 0.149 mg

Selenio 0.4 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 778 RAE, µg

Vitamina A — UI 15600 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 1.06 mg

Vitamina K1 16 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 4.2 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.024 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.054 mg

Niacina / Vitamina B3 0.367 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.4 mg

Vitamina B6 0.056 mg

Folato 12 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 6940 µg

Alfacaroteno 4800 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 0 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 9.8 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.013 g

Treonina 0.032 g

Isoleucina 0.034 g

Leucina 0.051 g

Lisina 0.06 g

Metionina 0.012 g

Cistina 0.003 g

Fenilalanina 0.035 g

Tirosina 0.046 g

Valina 0.038 g

Arginina 0.059 g

Histidina 0.017 g

Alanina 0.031 g

Ácido aspártico 0.112 g

Ácido glutámico 0.202 g

Glicina 0.029 g

Prolina 0.029 g

Serina 0.048 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 90 g

Calabaza enlatada

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

Alimentos relacionados