FRUTAS

Arándanos rojos secos endulzados

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 308

Proteína 0.17 g

Carbohidratos 82.8 g

Grasas 1.09 g

Carga Ácida Potencial Renal

-0.87 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-0.87

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 72.6 g

Almidón — g

Sacarosa 15.8 g

Glucosa 29.7 g

Fructosa 27 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 5.3 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.088 g

Grasas trans totales 0.003 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.298 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.182 g

Omega-3 ALA 0.023 g

Omega-6 LA 0.159 g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 9 mg

Hierro 0.39 mg

Magnesio 4 mg

Fósforo 8 mg

Potasio 49 mg

Sodio 5 mg

Zinc 0.1 mg

Cobre 0.063 mg

Manganeso 0.18 mg

Selenio 0.6 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 2 RAE, µg

Vitamina A — UI 46 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 2.1 mg

Vitamina K1 7.6 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0.2 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.013 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.028 mg

Niacina / Vitamina B3 0.548 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 — mg

Vitamina B6 0.038 mg

Folato 0 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 27 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 138 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 8.3 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 15.8 g

Arándanos rojos secos endulzados

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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