FRUTAS

Clementinas crudas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 47

Proteína 0.85 g

Carbohidratos 12 g

Grasas 0.15 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.17 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-3.17

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 9.18 g

Almidón 0 g

Sacarosa 5.96 g

Glucosa 1.59 g

Fructosa 1.64 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 1.7 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales — g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales — g

Grasas poliinsaturadas totales — g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol — mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 30 mg

Hierro 0.14 mg

Magnesio 10 mg

Fósforo 21 mg

Potasio 177 mg

Sodio 1 mg

Zinc 0.06 mg

Cobre 0.043 mg

Manganeso 0.023 mg

Selenio 0.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE — RAE, µg

Vitamina A — UI — UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.2 mg

Vitamina K1 0 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 48.8 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.086 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.03 mg

Niacina / Vitamina B3 0.636 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.151 mg

Vitamina B6 0.075 mg

Folato 24 µg

Vitamina B12 — µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 14 mg

Betaína 0.1 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 86.6 g

Clementinas crudas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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