FRUTAS

Arándanos azules enlatados en almíbar espeso

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 88

Proteína 0.65 g

Carbohidratos 22.1 g

Grasas 0.33 g

Carga Ácida Potencial Renal

-0.32 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-0.32

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 20.5 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 1.6 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.027 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.047 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.144 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 5 mg

Hierro 0.33 mg

Magnesio 4 mg

Fósforo 10 mg

Potasio 40 mg

Sodio 3 mg

Zinc 0.07 mg

Cobre 0.053 mg

Manganeso 0.203 mg

Selenio 0.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 2 RAE, µg

Vitamina A — UI 36 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.38 mg

Vitamina K1 6.4 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 1.1 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.034 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.053 mg

Niacina / Vitamina B3 0.113 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.089 mg

Vitamina B6 0.036 mg

Folato 2 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 22 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 53 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 4 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.003 g

Treonina 0.018 g

Isoleucina 0.02 g

Leucina 0.039 g

Lisina 0.012 g

Metionina 0.01 g

Cistina 0.007 g

Fenilalanina 0.023 g

Tirosina 0.008 g

Valina 0.027 g

Arginina 0.033 g

Histidina 0.01 g

Alanina 0.028 g

Ácido aspártico 0.051 g

Ácido glutámico 0.081 g

Glicina 0.027 g

Prolina 0.024 g

Serina 0.02 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 76.8 g

Arándanos azules enlatados en almíbar espeso

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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