FRUTAS

Arándanos azules enlatados en almíbar

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 88

Proteína 1.04 g

Carbohidratos 22.7 g

Grasas 0.4 g

Carga Ácida Potencial Renal

-0.36 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-0.36

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 17.4 g

Almidón — g

Sacarosa 0.41 g

Glucosa 8.62 g

Fructosa 8.43 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 2.6 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.028 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.062 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.19 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 6 mg

Hierro 0.43 mg

Magnesio 4 mg

Fósforo 12 mg

Potasio 54 mg

Sodio 3 mg

Zinc 0.09 mg

Cobre 0.053 mg

Manganeso 0.44 mg

Selenio 0.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 2 RAE, µg

Vitamina A — UI 36 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 1.38 mg

Vitamina K1 19.9 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0.5 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.046 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.132 mg

Niacina / Vitamina B3 0.363 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.041 mg

Vitamina B6 0.049 mg

Folato 2 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 22 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 53 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 4 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 75.7 g

Arándanos azules enlatados en almíbar

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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