FRUTOS SECOS Y SEMILLAS

Agua de coco

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 19

Proteína 0.72 g

Carbohidratos 3.71 g

Grasas 0.2 g

Carga Ácida Potencial Renal

-5.12 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-5.12

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 2.61 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 1.1 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.176 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 0.008 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.002 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 24 mg

Hierro 0.29 mg

Magnesio 25 mg

Fósforo 20 mg

Potasio 250 mg

Sodio 105 mg

Zinc 0.1 mg

Cobre 0.04 mg

Manganeso 0.142 mg

Selenio 1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0 mg

Vitamina K1 0 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 2.4 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.03 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.057 mg

Niacina / Vitamina B3 0.08 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.043 mg

Vitamina B6 0.032 mg

Folato 3 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 0 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 0 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 1.1 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.008 g

Treonina 0.026 g

Isoleucina 0.028 g

Leucina 0.053 g

Lisina 0.032 g

Metionina 0.013 g

Cistina 0.014 g

Fenilalanina 0.037 g

Tirosina 0.022 g

Valina 0.044 g

Arginina 0.118 g

Histidina 0.017 g

Alanina 0.037 g

Ácido aspártico 0.07 g

Ácido glutámico 0.165 g

Glicina 0.034 g

Prolina 0.03 g

Serina 0.037 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 95 g

Agua de coco

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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