VERDURAS Y HORTALIZAS

Zanahorias baby crudas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 35

Proteína 0.64 g

Carbohidratos 8.24 g

Grasas 0.13 g

Carga Ácida Potencial Renal

-4.30 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-4.30

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 4.76 g

Almidón 0 g

Sacarosa 2.72 g

Glucosa 1.04 g

Fructosa 1 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 2.9 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.023 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.007 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.065 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 32 mg

Hierro 0.89 mg

Magnesio 10 mg

Fósforo 28 mg

Potasio 237 mg

Sodio 78 mg

Zinc 0.17 mg

Cobre 0.1 mg

Manganeso 0.151 mg

Selenio 0.9 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 690 RAE, µg

Vitamina A — UI 13800 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 9.4 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 2.6 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.03 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.036 mg

Niacina / Vitamina B3 0.556 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.401 mg

Vitamina B6 0.105 mg

Folato 27 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 6390 µg

Alfacaroteno 3770 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 358 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 7.5 mg

Betaína 0.1 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.009 g

Treonina 0.031 g

Isoleucina 0.034 g

Leucina 0.035 g

Lisina 0.033 g

Metionina 0.006 g

Cistina 0.007 g

Fenilalanina 0.026 g

Tirosina 0.016 g

Valina 0.036 g

Arginina 0.035 g

Histidina 0.013 g

Alanina 0.048 g

Ácido aspártico 0.112 g

Ácido glutámico 0.165 g

Glicina 0.024 g

Prolina 0.024 g

Serina 0.028 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 90.4 g

Zanahorias baby crudas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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