VERDURAS Y HORTALIZAS

Tomates triturados enlatados

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 32

Proteína 1.64 g

Carbohidratos 7.29 g

Grasas 0.28 g

Carga Ácida Potencial Renal

-5.13 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-5.13

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 4.4 g

Almidón — g

Sacarosa 0.02 g

Glucosa 2.03 g

Fructosa 2.34 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 1.9 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.04 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.043 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.113 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 34 mg

Hierro 1.3 mg

Magnesio 20 mg

Fósforo 32 mg

Potasio 293 mg

Sodio 186 mg

Zinc 0.27 mg

Cobre 0.183 mg

Manganeso 0.183 mg

Selenio 0.6 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 11 RAE, µg

Vitamina A — UI 215 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 1.25 mg

Vitamina K1 5.3 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 9.2 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.075 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.052 mg

Niacina / Vitamina B3 1.22 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.278 mg

Vitamina B6 0.15 mg

Folato 13 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 129 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 5110 µg

Luteína + zeaxantina 158 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 12.9 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.012 g

Treonina 0.04 g

Isoleucina 0.037 g

Leucina 0.057 g

Lisina 0.057 g

Metionina 0.013 g

Cistina 0.02 g

Fenilalanina 0.04 g

Tirosina 0.027 g

Valina 0.04 g

Arginina 0.038 g

Histidina 0.023 g

Alanina 0.045 g

Ácido aspártico 0.215 g

Ácido glutámico 0.57 g

Glicina 0.038 g

Prolina 0.03 g

Serina 0.042 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 89.4 g

Tomates triturados enlatados

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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