FRUTAS

Peras asiáticas crudas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 42

Proteína 0.5 g

Carbohidratos 10.6 g

Grasas 0.23 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.15 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-2.15

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 7.05 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 3.6 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.012 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.049 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.055 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 4 mg

Hierro 0 mg

Magnesio 8 mg

Fósforo 11 mg

Potasio 121 mg

Sodio 0 mg

Zinc 0.02 mg

Cobre 0.05 mg

Manganeso 0.06 mg

Selenio 0.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.12 mg

Vitamina K1 4.5 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 3.8 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.009 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.01 mg

Niacina / Vitamina B3 0.219 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.07 mg

Vitamina B6 0.022 mg

Folato 8 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 0 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 50 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 5.1 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.005 g

Treonina 0.013 g

Isoleucina 0.014 g

Leucina 0.025 g

Lisina 0.017 g

Metionina 0.006 g

Cistina 0.005 g

Fenilalanina 0.013 g

Tirosina 0.004 g

Valina 0.018 g

Arginina 0.009 g

Histidina 0.005 g

Alanina 0.017 g

Ácido aspártico 0.098 g

Ácido glutámico 0.036 g

Glicina 0.014 g

Prolina 0.016 g

Serina 0.018 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 88.2 g

Peras asiáticas crudas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

Alimentos relacionados