FRUTOS SECOS Y SEMILLAS

Nueces de ginkgo secas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 348

Proteína 10.4 g

Carbohidratos 72.4 g

Grasas 2 g

Carga Ácida Potencial Renal

-7.55 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-7.55

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total — g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.381 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 0.739 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.737 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 20 mg

Hierro 1.6 mg

Magnesio 53 mg

Fósforo 269 mg

Potasio 998 mg

Sodio 13 mg

Zinc 0.67 mg

Cobre 0.536 mg

Manganeso 0.22 mg

Selenio — µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 55 RAE, µg

Vitamina A — UI 1090 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 29.3 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.43 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.176 mg

Niacina / Vitamina B3 11.7 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 1.34 mg

Vitamina B6 0.641 mg

Folato 106 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.17 g

Treonina 0.64 g

Isoleucina 0.5 g

Leucina 0.755 g

Lisina 0.494 g

Metionina 0.133 g

Cistina 0.055 g

Fenilalanina 0.408 g

Tirosina 0.146 g

Valina 0.677 g

Arginina 1 g

Histidina 0.244 g

Alanina 0.591 g

Ácido aspártico 1.3 g

Ácido glutámico 2 g

Glicina 0.554 g

Prolina 0.83 g

Serina 0.695 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 12.4 g

Nueces de ginkgo secas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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