FRUTAS

Nectarinas crudas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 44

Proteína 1.06 g

Carbohidratos 10.6 g

Grasas 0.32 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.05 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-3.05

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 7.89 g

Almidón 0.07 g

Sacarosa 4.87 g

Glucosa 1.57 g

Fructosa 1.37 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 1.7 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.025 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.088 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.113 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 6 mg

Hierro 0.28 mg

Magnesio 9 mg

Fósforo 26 mg

Potasio 201 mg

Sodio 0 mg

Zinc 0.17 mg

Cobre 0.086 mg

Manganeso 0.054 mg

Selenio 0 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 17 RAE, µg

Vitamina A — UI 332 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.77 mg

Vitamina K1 2.2 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 5.4 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.034 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.027 mg

Niacina / Vitamina B3 1.12 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.185 mg

Vitamina B6 0.025 mg

Folato 5 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 150 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 98 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 130 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 6.2 mg

Betaína 0.2 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.005 g

Treonina 0.009 g

Isoleucina 0.009 g

Leucina 0.014 g

Lisina 0.016 g

Metionina 0.006 g

Cistina 0.005 g

Fenilalanina 0.021 g

Tirosina 0.007 g

Valina 0.013 g

Arginina 0.009 g

Histidina 0.008 g

Alanina 0.017 g

Ácido aspártico 0.568 g

Ácido glutámico 0.034 g

Glicina 0.011 g

Prolina 0.01 g

Serina 0.018 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 87.6 g

Nectarinas crudas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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