FRUTAS

Manzanas silvestres crudas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 76

Proteína 0.4 g

Carbohidratos 20 g

Grasas 0.3 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.74 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-3.74

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total — g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.048 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.012 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.088 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 18 mg

Hierro 0.36 mg

Magnesio 7 mg

Fósforo 15 mg

Potasio 194 mg

Sodio 1 mg

Zinc — mg

Cobre 0.067 mg

Manganeso 0.115 mg

Selenio — µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 2 RAE, µg

Vitamina A — UI 40 UI

Vitamina D — UI — UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol — µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 8 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.03 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.02 mg

Niacina / Vitamina B3 0.1 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 — mg

Vitamina B6 — mg

Folato — µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.004 g

Treonina 0.014 g

Isoleucina 0.016 g

Leucina 0.025 g

Lisina 0.025 g

Metionina 0.004 g

Cistina 0.005 g

Fenilalanina 0.011 g

Tirosina 0.008 g

Valina 0.019 g

Arginina 0.013 g

Histidina 0.006 g

Alanina 0.014 g

Ácido aspártico 0.07 g

Ácido glutámico 0.042 g

Glicina 0.016 g

Prolina 0.014 g

Serina 0.016 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 78.9 g

Manzanas silvestres crudas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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