FRUTAS

Dátiles Deglet Noor

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 282

Proteína 2.45 g

Carbohidratos 75 g

Grasas 0.39 g

Carga Ácida Potencial Renal

-11.91 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-11.91

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 63.4 g

Almidón — g

Sacarosa 23.8 g

Glucosa 19.9 g

Fructosa 19.6 g

Maltosa 0.12 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 8 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.032 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.036 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.019 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 39 mg

Hierro 1.02 mg

Magnesio 43 mg

Fósforo 62 mg

Potasio 656 mg

Sodio 2 mg

Zinc 0.29 mg

Cobre 0.206 mg

Manganeso 0.262 mg

Selenio 3 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 10 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.05 mg

Vitamina K1 2.7 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0.4 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.052 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.066 mg

Niacina / Vitamina B3 1.27 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.589 mg

Vitamina B6 0.165 mg

Folato 19 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 6 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 75 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 6.3 mg

Betaína 0.4 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.012 g

Treonina 0.043 g

Isoleucina 0.049 g

Leucina 0.084 g

Lisina 0.066 g

Metionina 0.022 g

Cistina 0.067 g

Fenilalanina 0.05 g

Tirosina 0.015 g

Valina 0.071 g

Arginina 0.136 g

Histidina 0.032 g

Alanina 0.083 g

Ácido aspártico 0.213 g

Ácido glutámico 0.359 g

Glicina 0.101 g

Prolina 0.13 g

Serina 0.057 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 20.5 g

Dátiles Deglet Noor

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

Alimentos relacionados