FRUTAS

Manzanas crudas sin cáscara

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 48

Proteína 0.27 g

Carbohidratos 12.8 g

Grasas 0.13 g

Carga Ácida Potencial Renal

-1.52 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-1.52

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 10.1 g

Almidón — g

Sacarosa 0.82 g

Glucosa 3.25 g

Fructosa 6.03 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 1.3 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.021 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.005 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.037 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 5 mg

Hierro 0.07 mg

Magnesio 4 mg

Fósforo 11 mg

Potasio 90 mg

Sodio 0 mg

Zinc 0.05 mg

Cobre 0.031 mg

Manganeso 0.038 mg

Selenio 0 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 2 RAE, µg

Vitamina A — UI 38 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.05 mg

Vitamina K1 0.6 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 4 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.019 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.028 mg

Niacina / Vitamina B3 0.091 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.071 mg

Vitamina B6 0.037 mg

Folato 0 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 17 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 13 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 18 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 3.4 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.001 g

Treonina 0.006 g

Isoleucina 0.006 g

Leucina 0.014 g

Lisina 0.013 g

Metionina 0.001 g

Cistina 0.001 g

Fenilalanina 0.007 g

Tirosina 0.001 g

Valina 0.012 g

Arginina 0.006 g

Histidina 0.005 g

Alanina 0.012 g

Ácido aspártico 0.074 g

Ácido glutámico 0.026 g

Glicina 0.009 g

Prolina 0.006 g

Serina 0.011 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 86.7 g

Manzanas crudas sin cáscara

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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