FRUTOS SECOS Y SEMILLAS

Coco rallado seco endulzado en láminas enlatado

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 443

Proteína 3.35 g

Carbohidratos 40.9 g

Grasas 31.7 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.81 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-2.81

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 4.5 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 28.1 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 1.35 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.347 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 14 mg

Hierro 1.84 mg

Magnesio 49 mg

Fósforo 103 mg

Potasio 324 mg

Sodio 20 mg

Zinc 1.59 mg

Cobre 0.308 mg

Manganeso 2.17 mg

Selenio — µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.03 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.02 mg

Niacina / Vitamina B3 0.305 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.633 mg

Vitamina B6 0.237 mg

Folato 7 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.039 g

Treonina 0.122 g

Isoleucina 0.132 g

Leucina 0.249 g

Lisina 0.148 g

Metionina 0.063 g

Cistina 0.066 g

Fenilalanina 0.17 g

Tirosina 0.104 g

Valina 0.203 g

Arginina 0.551 g

Histidina 0.077 g

Alanina 0.172 g

Ácido aspártico 0.328 g

Ácido glutámico 0.767 g

Glicina 0.159 g

Prolina 0.139 g

Serina 0.173 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 23.3 g

Coco rallado seco endulzado en láminas enlatado

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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