FRUTAS

Ciruelas moradas enlatadas en almíbar espeso

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 89

Proteína 0.36 g

Carbohidratos 23.2 g

Grasas 0.1 g

Carga Ácida Potencial Renal

-1.50 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-1.50

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 22.3 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 0.9 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.008 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.066 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.022 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 9 mg

Hierro 0.84 mg

Magnesio 5 mg

Fósforo 13 mg

Potasio 91 mg

Sodio 19 mg

Zinc 0.07 mg

Cobre 0.037 mg

Manganeso 0.031 mg

Selenio 0 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 13 RAE, µg

Vitamina A — UI 259 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.18 mg

Vitamina K1 4.3 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0.4 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.016 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.038 mg

Niacina / Vitamina B3 0.291 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.072 mg

Vitamina B6 0.027 mg

Folato 3 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 142 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 26 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 49 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 1.3 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina 0.008 g

Isoleucina 0.007 g

Leucina 0.01 g

Lisina 0.008 g

Metionina 0.003 g

Cistina 0.002 g

Fenilalanina 0.008 g

Tirosina 0.003 g

Valina 0.009 g

Arginina 0.006 g

Histidina 0.006 g

Alanina 0.013 g

Ácido aspártico 0.114 g

Ácido glutámico 0.017 g

Glicina 0.006 g

Prolina 0.016 g

Serina 0.009 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 76.1 g

Ciruelas moradas enlatadas en almíbar espeso

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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