VERDURAS Y HORTALIZAS

Morrón verde enlatado con líquido

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 18

Proteína 0.8 g

Carbohidratos 3.9 g

Grasas 0.3 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.75 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-2.75

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 1.2 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.045 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.02 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.161 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 41 mg

Hierro 0.8 mg

Magnesio 11 mg

Fósforo 20 mg

Potasio 146 mg

Sodio 1370 mg

Zinc 0.18 mg

Cobre 0.13 mg

Manganeso 0.16 mg

Selenio 0.3 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 8 RAE, µg

Vitamina A — UI 155 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 46.5 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.025 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.03 mg

Niacina / Vitamina B3 0.55 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.038 mg

Vitamina B6 0.178 mg

Folato 16 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.01 g

Treonina 0.029 g

Isoleucina 0.026 g

Leucina 0.042 g

Lisina 0.036 g

Metionina 0.01 g

Cistina 0.015 g

Fenilalanina 0.025 g

Tirosina 0.017 g

Valina 0.034 g

Arginina 0.038 g

Histidina 0.016 g

Alanina 0.033 g

Ácido aspártico 0.114 g

Ácido glutámico 0.106 g

Glicina 0.03 g

Prolina 0.035 g

Serina 0.032 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 91.2 g

Morrón verde enlatado con líquido

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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