FRUTAS

Jujube chino seco

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 281

Proteína 4.72 g

Carbohidratos 72.5 g

Grasas 0.5 g

Carga Ácida Potencial Renal

PRAL no disponible por datos incompletos

Se calcula cuando el alimento tiene proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio.

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa 8.63 g

Glucosa 18.3 g

Fructosa 20.6 g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 6 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales — g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales — g

Grasas poliinsaturadas totales — g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 63 mg

Hierro 5.09 mg

Magnesio — mg

Fósforo 68 mg

Potasio 217 mg

Sodio 5 mg

Zinc 0.39 mg

Cobre 0.233 mg

Manganeso 31.1 mg

Selenio 0 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE — RAE, µg

Vitamina A — UI — UI

Vitamina D — UI — UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol — µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 218 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.047 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.053 mg

Niacina / Vitamina B3 — mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 — mg

Vitamina B6 — mg

Folato — µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 20.2 g

Jujube chino seco

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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