FRUTAS

Higos enlatados en agua

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 53

Proteína 0.4 g

Carbohidratos 14 g

Grasas 0.1 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.22 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-2.22

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 11.8 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 2.2 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.02 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.022 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.048 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 28 mg

Hierro 0.29 mg

Magnesio 10 mg

Fósforo 10 mg

Potasio 103 mg

Sodio 1 mg

Zinc 0.12 mg

Cobre 0.11 mg

Manganeso 0.088 mg

Selenio 0.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 2 RAE, µg

Vitamina A — UI 38 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.08 mg

Vitamina K1 3.3 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 1 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.023 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.038 mg

Niacina / Vitamina B3 0.445 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.069 mg

Vitamina B6 0.07 mg

Folato 2 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 23 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 7 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 3.3 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.003 g

Treonina 0.013 g

Isoleucina 0.012 g

Leucina 0.017 g

Lisina 0.016 g

Metionina 0.003 g

Cistina 0.007 g

Fenilalanina 0.01 g

Tirosina 0.017 g

Valina 0.015 g

Arginina 0.009 g

Histidina 0.006 g

Alanina 0.024 g

Ácido aspártico 0.094 g

Ácido glutámico 0.039 g

Glicina 0.014 g

Prolina 0.026 g

Serina 0.02 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 85.2 g

Higos enlatados en agua

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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