FRUTAS

Naranjas de Florida crudas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 46

Proteína 0.7 g

Carbohidratos 11.5 g

Grasas 0.21 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.58 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-3.58

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 9.14 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 2.4 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.025 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.039 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.042 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 43 mg

Hierro 0.09 mg

Magnesio 10 mg

Fósforo 12 mg

Potasio 169 mg

Sodio 0 mg

Zinc 0.08 mg

Cobre 0.039 mg

Manganeso 0.024 mg

Selenio 0.5 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 11 RAE, µg

Vitamina A — UI 225 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.18 mg

Vitamina K1 0 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 45 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.1 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.04 mg

Niacina / Vitamina B3 0.4 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.25 mg

Vitamina B6 0.051 mg

Folato 17 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 71 µg

Alfacaroteno 11 µg

Beta-criptoxantina 116 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 129 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 8.4 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.007 g

Treonina 0.011 g

Isoleucina 0.019 g

Leucina 0.017 g

Lisina 0.035 g

Metionina 0.015 g

Cistina 0.007 g

Fenilalanina 0.023 g

Tirosina 0.012 g

Valina 0.03 g

Arginina 0.049 g

Histidina 0.013 g

Alanina 0.038 g

Ácido aspártico 0.085 g

Ácido glutámico 0.071 g

Glicina 0.071 g

Prolina 0.035 g

Serina 0.024 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 87.1 g

Naranjas de Florida crudas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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